In Tai Chi Tao wordt gewerkt met de vijf elementen-energie?n. Daardoor kunnen verzwakte
organen weer van vitaliteit worden voorzien. Bij zwangerschap krijgt de baby chi van de
moeder via haar nieren. De nieren geven groei-energie aan de baby. Na de bevalling is de
nierenergie van de moeder uitgeput. Normaal vult de nierenergie zich dan weer aan. Maar
dat is niet meer zo vanzelfsprekend door factoren als het veranderde eetpatroon,
lightproducten en toegenomen stress bij te weinig weerstand.

Het onvoldoende of niet kunnen aanvullen van de verzwakte nierenergie is ook de reden dat
post-natale depressies zijn toegenomen. Dat komt door de huidige druk om af te vallen
waardoor onjuist wordt gegeten. Meestal wordt de spijsvertering hierdoor verstoord en
de nier- en miltenergie verzwakt.

Voeding

Volgens de vijf elementen moet een aanstaande moeder na de geboorte je weinig voedsel tot je
nemen die het lichaam sterk afkoelen. Yoghurt, tomaten, komkommer, kiwi en banaan zijn
dergelijke voedingsmiddelen, alsmede rauwkost, mager- en lightproducten, teveel fruit.
Vanwege het afkoelende effect zijn met name zwangere vrouwen geneigd deze
voedingsmiddelen juist in ruime mate te eten. Als ze hiermee stoppen, dan blijkt hun energie toe
te nemen, de ochtendmisselijkheid een stuk minder te zijn en het ijzergehalte beter op peil
te blijven.
Door de dieetcultus zijn heel wat moeders op het verkeerde been gezet en zijn ze van de
volwaardigheid van voedsel vervreemd. Ze doen rustig mee. Vooral omdat ze meer om hun
figuur geven dan om hun gezondheid. Afvallen kun je ook door volwaardig te eten in
combinatie met de speciale Tai Chi Tao Qi Gong-oefeningen.

Wil je meer weten over voeding, lees dan: B. Temelie & B. Trebuth, 'Voeding
voor moeder en kind volgens de vijf elementen': ISBN 90 6378 339 6.

Tai Chi Tao-beoefening is voor de aanstaande moeder zeer prettig door de zachtheid,
vriendelijkheid en aanpasbaarheid van de vijf elementen-oefeningen. Het ontlast de onderrug.
Verder is het zeer prettig voor de baby omdat die in het vruchtwater door de zachte
golvende en wiegende zich prettig en geborgen voelt.

Er staan meer artikelen over voeding op deze site zoals Voedsel als medicijn. Het yin en yang van de voeding en Voeding... Ga er beter mee om door de vijf elementen 

Pas op voor lightproducten.

Aspartaam, cyclamaten, zoetjes, sucralose, lightdrinks, gevaarlijk? Dit moet u weten

Pas op voor cosmetica voor baby's en kindjes

Parfum voor baby's
Burberry heeft een geurlijn voor baby's ge?ntroduceerd. Gezondheidsplein heeft de babyparfum getest. Ruiken baby's frisser dankzij deze parfum? Of schaadt het de band tussen moeder en baby?
Oud-verloskundige, en auteur van diverse zwangerschapsboeken, Mari?lle Croon, geeft haar deskundige mening.
Meer informatie:

		Bekijk het fragment uit de uitzending: Klik op smallband