Zet positieve liefdevolle energie tegenover donkere negatieve energie. Alles is energie, alles bestaat uit trillingen.
We trainen onze spieren. Hele volksstammen zijn in fitnesscentra er dagelijks mee bezig.Daarnaast zijn er velen die op race- en crossfietsen over wegen en door bossen fietsen. Maar een belangrijk aspect wordt vergeten. Het trainen van de geest. Ook bij andere sporten wordt dat vergeten. Zelfs bij oefenaars van tai chi. Die hebben het er wel over dat je moet loslaten, en verwijzen daarbij naar de tai chi-klassieken, maar dat wordt dan vertaald in 'ontspannen'. Maar de juiste vertaling is dat je geestelijk moet loslaten. Na elke les gaat men weer over tot de orde van de dag en men verandert niet en voegt niets toe. Er blijft iets ontbreken, namelijk het integreren van het geleerde in je dagelijks leven> Het is het scheiden van actie en ontspanning.

Na het trainen denkt men al weer aan wat ga ik straks doen, worden er plannen gemaakt om in de maatschappij deel te nemen aan snelheid en prestatie. Zelfs tijdens de maaltijd werken de hersenen al weer in voren. Daardoor ga je wat je beoefend, niet verinnerlijken. Zo kun je niet echt van je maaltijd genieten en de maaltijd niet goed verteren. Je vergeet de kwaliteit van het leven te verbeteren.
Als je eet vul je je maag en denk je gelijk aan de taken die je nog moet doen. Je vergeet je hoofd leeg te maken. Dat gebeurt ook meestal onder het trainen. In Amerika en andere westerse landen zit men op een hometrainer of roeimachine en kijkt men tegelijk naar de TV of zelfs naar de koersen van de beurs. En daarna zeg je dat je in elk geval getraind hebt. Denk niet steeds aan grote dingen. Een klein ding kan meer veranderen dan grote dingen.
Waar het om gaat is om de bewustwording dat je ook je bewustzijn moet verruimen. Als je een zwakke uitzicht/inzicht hebt dan heb je een zwakke uitkomst. Kom eens een tot een meditatie. Maak je meditatie sterker dan maak je je leven sterker. Dan verbeter je je inzicht, je spiritualiteit, je intuïtie en je inspiratie. Een voorbeeld. Veel mensen en leiders gaan er prat op dat de technologische ontwikkeling zo snel vooruit gaat. Maar we zien dat dit niet tot verbetering van het welzijn en het leven leidt. Het leidt eerder tot meer achteruitgang, tot ontslagen en zelfs tot vernietiging. Dat komt omdat de geestelijke ontwikkeling sterk achter blijft.
Ontdek je innerlijke energie
Ga eens rustig zitten om te mediteren. In de meditatie richt je op je ademhaling. Adem is je levenslucht. Levenslucht leidt tot levenslust. Geniet van het waarnemen daarvan. Er zijn mensen die denken dat er in het mediteren niets gebeurt. Door de innerlijke rust wek je een innerlijke energie op. In Tai Chi Tao wordt regelmatig gemediteerd om te leren voelen. Dat gebeurt ook in de bewegende meditatie en in het beoefenen van de Duizenden Handen meditatie die ik in de Tai Chi Tao doorgeef. Je komt dan tot een innerlijke energie. Je leert hierdoor de samenhang van alles te zien. Niets staat los van elkaar. Je bewustzijn verbeteren geeft meer diepgang. Je ontdekt dan dat de maatschappij je vormt en ook kan misvormen. Als je je laat welgevallen dat anderen je steeds op het verkeerde been zetten, dan geloof je die waarheid terwijl je in werkelijkheid in een illusie leeft. Ontdek dat achter jouw bewustzijn nog een ander en groter bewustzijn schuil gaat.
Vriendelijkheid
Daardoor kom je tot vriendelijkheid, mededogen en behulpzaamheid. Dat is een levenskracht die we in deze tijd hard nodig hebben. Het is een scheppend en een inspirerende energie. Het is een kracht naar geluk en welzijn en dat inspireert ook weer anderen om je heen. Je zintuigen stellen zich daarop in. Je word er completer door en je maakt anderen er completer door. Het wordt een helend bewustzijn.
Mediteren, zowel zittend, staand of lopend, brengt je dichter bij jezelf. Menigeen denkt zihczelf te zijn maar zijn in feite geprogrammeerd. Er komt meer belangstelling voor het meditatieve. Hier en daar ook in bedrijven. Maar het doel is het bedrijf en de productie. Dat is je niet leeg maken. Mediteren wil zeggen dat je je oefent in het leegmaken zonder doel. Daardoor schep je voor je zelf ruimte voor nieuwe ideeën en verandering. Chinezen noemen dat Woe Wei ofwel 'doen door niets te doen'.
Dat niet doen wil niet zeggen dat er niets gebeurt en dat je passief bent. Je opent hierdoor het natuurlijk universeel proces, waardoor je inzicht wordt verruimd en ook daardoor de samenhang van alles ziet. Dat je de samenhang van wat er gebeurt ziet hebben degenen die aan de touwtjes trekken liever niet. Want je laat je daardoor je niet makkelijk van je stuk brengen en bent geen prooi meer om te kunnen manipuleren. Om mensen te verdelen gebruikt men technieken van individualiseren en verdeel en heers. Dat scheidt mensen en groepen van elkaar, terwijl we toe moeten naar saamhorigheid en verbondenheid.
Zelfregulerend mechanisme
Ga eens door meditatie kijken naar je normen en waarden en of die wel echt van jezelf zijn. Heel wat normen en waarden zijn van een ander. Kom weer tot jezelf Open je bronnen in jezelf. Verruim je bewustzijn door een ontdekkingsreis in jezelf. Ruim daarom de ballast en de chaos in jezelf op. Maak je leeg en je pure zelf wordt herboren en daardoor gaat alles beter stromen. Je gaat daardoor ook positiever en spiritueler handelen en komen er vanzelf positieve dingen op je af.
Zonder doel en door de leegte ontstaat er een zelfregelurend mechanisme. En dat is het kenmerk van Tao.
Voor degene die denkt dat mediteren verloren tijd is, wil ik zeggen: als je op slechte voet met de tijd staat, sta je op slechte voet met jezelf. Neem tijd voor jezelf en een ander.

http://www.youtube.com/watch?v=fEhqS5GPt-w video de geheimen van qi, een wetenschappelijk onderzoek
Disclaimer
Jongeren en Spiritualiteit Site
http://www.indigoradio.nl Spirituele Omroep
De kracht van visualisatie-meditatie en de aanmaak van afweercellen Helend bewustzijn een stap naar een nieuw begin De Tao van Plooibaarheid en Buigzaamheid Taoistische Boeddhistische wegen
Wat is Tai Chi Tao?
Het Tai Chi teken komt voort uit Tao Wat is Chi? Hoe verfijn je qi gong?
Chakra's en Geest en de werking van Chi Chi, De kracht van eenvoud Communicatie en resonantie, energie en telepathie
Nuances in Yin en Yang en Chi Energie is er in vele soorten
Waarde rustig oefenen wetenschappelijk bewezen De energetische en ontspannende waarde van Tai Chi Tao
Holistische gezondheid houdt niet op bij het lichaam maar heeft ook betrekking op de Aarde en wat daarop gebeurt
Disclaimer
|