terug naar:  www.jankraak-taichitao.nl
 
Achter jouw bewustzijn schuilt nog een groter bewustzijn. Ontdek je innerlijke energie

Laat je niet meeslepen in de illusie dat het alleen om prestatie gaat

 

Zet positieve liefdevolle energie tegenover donkere negatieve
energie. Alles is energie, alles bestaat uit trillingen.

We trainen onze spieren. Hele volksstammen zijn in fitnesscentra er dagelijks
mee bezig.Daarnaast zijn er velen die op race- en crossfietsen over wegen en
door bossen fietsen. Maar een belangrijk aspect wordt vergeten. Het trainen
van de geest. Ook bij andere sporten wordt dat vergeten. Zelfs bij oefenaars
van tai chi. Die hebben het er wel over dat je moet loslaten, en verwijzen daarbij
naar de tai chi-klassieken, maar dat wordt dan vertaald in 'ontspannen'. Maar
de juiste vertaling is dat je geestelijk moet loslaten. Na elke les gaat men weer
over tot de orde van de dag en men verandert niet en voegt niets toe.
 Er blijft
iets ontbreken, namelijk het integreren van het geleerde in je dagelijks leven>
Het is het scheiden van actie en ontspanning.

                                        

Na het trainen denkt men al weer aan wat ga ik straks doen, worden er plannen gemaakt
om in de maatschappij deel te nemen aan snelheid en prestatie. Zelfs tijdens de maaltijd
werken de hersenen al weer in voren. Daardoor ga je wat je beoefend, niet verinnerlijken.
Zo kun je niet echt van je maaltijd genieten en de maaltijd niet goed verteren. Je vergeet de
kwaliteit van het leven te verbeteren.

Als je eet vul je je maag en denk je gelijk aan de taken die je nog moet doen. Je vergeet je
hoofd leeg te maken. Dat gebeurt ook meestal onder het trainen. In Amerika en andere
westerse landen zit men op een hometrainer of roeimachine en kijkt men tegelijk naar de
TV of zelfs naar de koersen van de beurs. En daarna zeg je dat je in elk geval getraind
hebt.  Denk niet steeds aan grote dingen. Een klein ding kan meer veranderen dan grote
dingen.

Waar het om gaat is om de bewustwording dat je ook je bewustzijn moet verruimen.
Als je een zwakke uitzicht/inzicht hebt dan heb je een zwakke uitkomst. Kom eens een
tot een meditatie. Maak je meditatie sterker dan maak je je leven sterker. Dan verbeter
je je inzicht, je spiritualiteit, je intuÔtie en je inspiratie. Een voorbeeld. Veel mensen en
leiders gaan er prat op dat de technologische ontwikkeling zo snel vooruit gaat. Maar we
zien dat dit niet tot verbetering van het welzijn en het leven leidt. Het leidt eerder tot meer
achteruitgang, tot ontslagen en zelfs tot vernietiging. Dat komt omdat de geestelijke
ontwikkeling sterk achter blijft.

Ontdek je innerlijke energie

Ga eens rustig zitten om te mediteren. In de meditatie richt je op je ademhaling. Adem
is je levenslucht. Levenslucht leidt tot levenslust. Geniet van het waarnemen daarvan. Er zijn
mensen die denken dat er in het mediteren niets gebeurt. Door de innerlijke rust wek je
een innerlijke energie op. In Tai Chi Tao wordt regelmatig gemediteerd om te leren voelen.
Dat gebeurt ook in de bewegende meditatie en in het beoefenen van de Duizenden Handen
meditatie die ik in de Tai Chi Tao doorgeef.
Je komt dan tot een innerlijke energie. Je leert hierdoor de samenhang van alles te zien. Niets
staat los van elkaar. Je bewustzijn verbeteren geeft meer diepgang. Je ontdekt dan dat de
maatschappij je vormt en ook kan misvormen. Als je je laat welgevallen dat anderen je
steeds op het verkeerde been zetten, dan geloof je die waarheid terwijl je in werkelijkheid
in een illusie leeft. Ontdek dat achter jouw bewustzijn nog een ander en groter bewustzijn
schuil gaat.

Vriendelijkheid

Daardoor kom je tot vriendelijkheid, mededogen en behulpzaamheid. Dat is een levenskracht
die we in deze tijd hard nodig hebben. Het is een scheppend en een inspirerende energie. Het
is een kracht naar geluk en welzijn en dat inspireert ook weer anderen om je heen. Je zintuigen
stellen zich daarop in. Je word er completer door en je maakt anderen er completer door. Het
wordt een helend bewustzijn.

Mediteren, zowel zittend, staand of lopend, brengt je dichter bij jezelf. Menigeen denkt zihczelf
te zijn maar zijn in feite geprogrammeerd. Er komt meer belangstelling voor het meditatieve. Hier
en daar ook in bedrijven. Maar het doel is het bedrijf en de productie. Dat is je niet leeg maken.
Mediteren wil zeggen dat je je oefent in het leegmaken zonder doel. Daardoor schep je voor je
zelf ruimte voor nieuwe ideeŽn en verandering. Chinezen noemen dat Woe Wei ofwel 'doen
door niets te doen'.

Dat niet doen wil niet zeggen dat er niets gebeurt en dat je passief bent. Je opent hierdoor het
natuurlijk universeel proces, waardoor je inzicht wordt verruimd en ook daardoor de samenhang
van alles ziet. Dat je de samenhang van wat er gebeurt ziet hebben degenen die aan de touwtjes
trekken liever niet. Want je laat je daardoor je niet makkelijk van je stuk brengen en bent geen
prooi meer om te kunnen manipuleren. Om mensen te verdelen gebruikt men technieken van
 individualiseren en verdeel en heers. Dat scheidt mensen en groepen van elkaar, terwijl we toe
moeten naar saamhorigheid en verbondenheid.

Zelfregulerend mechanisme

Ga eens door meditatie kijken naar je normen en waarden en of die wel echt van jezelf zijn.
Heel wat normen en waarden zijn van een ander. Kom weer tot jezelf  Open je bronnen in
jezelf. Verruim je bewustzijn door een ontdekkingsreis in jezelf. Ruim daarom de ballast en
de chaos in jezelf op. Maak je leeg en je pure zelf wordt herboren en daardoor gaat alles
beter stromen. Je gaat daardoor ook positiever en spiritueler handelen en komen er vanzelf
positieve dingen op je af.

Zonder doel en door de leegte ontstaat er een zelfregelurend mechanisme.
En dat is het kenmerk van Tao.

Voor degene die denkt dat mediteren verloren tijd is, wil ik zeggen: als je op
slechte voet met de tijd staat, sta je op slechte voet met jezelf.
  
Neem tijd voor jezelf en een ander.

                                                

 

http://www.youtube.com/watch?v=fEhqS5GPt-w  video
de geheimen van qi, een wetenschappelijk onderzoek

Disclaimer

Jongeren en Spiritualiteit Site

 

http://www.indigoradio.nl Spirituele Omroep

De kracht van visualisatie-meditatie en de aanmaak van afweercellen
Helend bewustzijn een stap naar een nieuw begin
De Tao van Plooibaarheid en Buigzaamheid
Taoistische Boeddhistische wegen

Wat is Tai Chi Tao?

Het Tai Chi teken komt voort uit Tao
Wat is Chi? Hoe verfijn je qi gong?

Chakra's en Geest en de werking van Chi
Chi, De kracht van eenvoud
Communicatie en resonantie, energie en telepathie

Nuances in Yin en Yang en Chi
Energie is er in vele soorten

Waarde rustig oefenen wetenschappelijk bewezen
De energetische en ontspannende waarde van Tai Chi Tao

 

Holistische gezondheid houdt niet op bij het lichaam
maar heeft ook betrekking op de Aarde en wat daarop
gebeurt

Disclaimer 

 


24 apil 2007
Jan Kraak

 
Pagina Afdrukken
Terug naar boven