terug naar:  www.jankraak-taichitao.nl
 
Uitleg over Tai Chi Tao en de intentie ervan

Energetisch

 

Zet positieve liefdevolle energie tegenover donkere negatieve
energie. Alles is energie, alles bestaat uit trillingen.

 

Oostelijke Groep van Tai Chi Tao en Qi Gong Leraren
Docentenlijst aan te vragen bij Jan Kraak
Bekijk ook regelmatig de Nieuwsbrief of vraag hem aan.

Tai Chi Tao en zijn vijf elementen is ontwikkeld door Jan Kraak. Hij is de initiatiefnemer van de Oostelijke Groep van Tai Chi Tao en Qi Gong Leraren. Er zijn nieuwe verfijnde energie-oefeningen door hem ontwikkeld, nog simpeler en effectiever. Het is een kwestie van loslaten en jezelf meer ruimte gunnen.
Dat leer je heel ongedwongen en speels. De basisprincipes maak je je op een
gemakkelijke manier eigen door de manier van lesgeven in Tai Chi Tao.
Je komt meer tot jezelf. In de kortste keren kun je tai chi- en qi gong- bewegingen met gemak en soepel en precies vanuit je centrum uitvoeren.

Het gaat om de intentie en creativiteit

Je krijgt er al snel gevoel voor en zonder in je hoofd te zitten kun je zonder nadenken de bewegingen laten gaan en volgt de ene beweging de andere vanzelf op. Je komt nooit vast te zitten. De juiste houding en volgorde komen
vanzelf. Je houd je niet bezig met fout of verkeerd of het woord moeilijk, maar
met het speels uitvoeren. Daarbij staat alleen het volgende voorop: je prettig
voelen, je goed en compleet voelen, en.... de intentie.
 
Alleen docenten die van Jan Kraak  de tai chi tao-methode hebben geleerd zorgen er voor dat er geen hiŽrarchie is. Niemand is boven de ander verheven. Het ontwikkelen van zelfontplooiing van de cursisten staat voorop. Het woord fout en verkeerd bestaan niet in Tai Chi Tao. Alles wordt positief benaderd.

Een tai chi tao-docent zorgt er voor dat de cursist de meester in zichzelf vindt.

Loop niet alleen in de voetsporen van de oude meesters. Zoek waarnaar zij zochten.

Het ontwikkelen van de creativiteit en zelfontplooiing van de cursist staat voorop.

http://www.chisense.nl/taichitao.html

De methode is zacht, vriendelijk, ongedwongen, aanpasbaar en energetisch. Daarbij maakt Jan Kraak onderscheidt in energieŽn. Technisch oefenen geeft een ruwe en koude energie. Oefenen om de prestatie geeft een donkere, troebele energie.

Oefenen en je niet veranderen geeft een tijdelijke en een niet heldere energie. Het is een energie die niet blijft, en dus steeds weer vervaagt.

In Tao Chi Tao gaat het om het verfijnen van de energie, zodat die langer blijft en alles beter doordringt. Je werkt toe naar een heldere energie, een melkwitte energie en lichtenergie.

http://www.youtube.com/watch?v=fEhqS5GPt-w  video
de geheimen van qi, een wetenschappelijk onderzoek

Alles is energie, qi ofwel chi genoemd. De chi-oefeningen van Tai Chi Tao zijn ook gericht op de aura, de 13 chakras en je energie om je heen, je eigen feng shui. Daarom is de door Jan Kraak ontwikkelde methode geschikt voor iedereen. Sportmensen kunnen beter leren bewegen en sneller herstellen na een prestatie. Ze leren om energie niet onnodig te verspillen en hun krachten beter te verdelen. Mensen met reuma leren meer energie op te doen en een andere kijk op hun ziekte te krijgen.

Mensen die moe blijven, mensen met Fibromyalgie, ME, reuma, MS, Parkinson doen weer meer balans en energie op. Slapeloosheid, astma, rug-, nek- en schouderklachten worden subtiel maar effectief bestreden. Ook zijn er technieken tegen prostaatklachten. De hormoonhuishouding wordt door de specifieke simpele energie-oefeningen in evenwicht gebracht. Tai Chi Tao is ook goed tegen psychische klachten, en eveneens tegen depressies.

Kenmerkend voor de Tai Chi Tao-methode van Jan Kraak zijn de vijf elementenvormen en losse oefeningen. Naast enkele reeds bestaande vijf elementen-vormen ontwikkelde Jan Kraak zelf nog een twintig-tal vijf elementen-vormen. Deze vormen die door hem gemaakt zijn circuleren nu overal in den lande en ook ver daar buiten, zoals o.a. in Engeland, IsraŽl, BelgiŽ etc. Ook niet tai chi tao-docenten hanteren hier en daar de vijf elementen-vormen die door Jan Kraak zijn ontworpen. Vijf elementen vormen zijn o.a. De Harmonie, De Vijf Seizoenen, Terug naar de Bron, De Vijf Gouden Poorten, De Vijf Juwelen, De Vijf Energie Wielen, De Tempel van Jade, De Bloeiende Lotus, Pad van Energie, en nog vele anderen.


Vele andere vormen zijn ook door hem ontworpen, zoals tai chi-qi gong 10 steps De Tempelgroet, De Zuivere Bron, Terug naar de Berg, De Pekingvorm op de vierkante meter, de tai chi-qi gong van de Pekingvorm, Schatten Verzamelen enz.

Manier van lesgeven inTai Chi Tao

zie ook The Yellow Maple Tai chi tao

Els Muis uit BelgiŽ over Tai Chi Tao

Wind Adem Qi Gong bij chronische pijnen en kanker

Boekenpagina tai chi tao en andere energie

Tai Chi Tao gaat heel ongedwongen. Zelfontplooiing staat voorop. Tai Chi Tao is energetisch bewegen. Tai Chi Tao is ook zelfexpressie. Tai Chi Tao is als een dans.

Deze informatie is niet alleen om meer inzicht te krijgen, maar ook om een helend bewustzijn te bereiken.

Stijl geeft beperking en legt eisen op

Tai Chi Tao en de Tai Chi Tao Qi Gong zijn rustige en aanpasbare oefeningen die niet aan een stijl gebonden zijn. Er zijn ook bepaalde stijlen in qi gong. Zoals Falun Gong ofwel Falun Dafa, Zhong Gong en bijvoorbeeld ChiNeng. Dat zijn opzichzelf staande vormen die een strikte  vaststaande lijn volgen en waarin verder geen ruimte is om er iets anders aan toe te voegen of weg te laten als dat nodig mocht blijken. In feite zijn het beperkingen. Elk mens is anders. Men kan een mens niet standaard behandelen. Een maagkwaal bijvoorbeeld kan vele oorzaken en uitingen hebben. In de acupunctuur gaat men daar ook vanuit. Daarom zal de ene persoon met een maagkwaal op die wijze en andere personen met schijnbaar hetzelfde weer op andere punten worden geprikt.
Zie ook: De Qi Gong van Tai Chi Tao

Ook is er een richting die medische qi gong wordt genoemd, maar het is gewoon qi gong en elke qi gong kan ook medisch worden gebruikt zonder dat je het per se medisch hoeft te noemen. Qi Gong is zo uitgebreid dat je niet in ťťn richting moet gaan denken. De ene qi gong moet de andere aanvullen. Je kan qi gong niet in een hokje stoppen, maar je moet het in zijn geheel zien. Daarom heeft een stijl zijn beperkingen. In Tao Chi Tao-Qi Gong wordt uitgegaan van de wenselijkheid, behoefte en aanpasbaarheid. En de scala aan mogelijkheden die de Tai Chi Tao-methode heeft is onuitputtelijk.

In tai chi tao wordt niet alleen gesproken over de vijf elementen, maar worden ook oefeningen en vormen gedaan die betrekking hebben op vijf elementen. Bij het element water (nieren/blaas) zijn er vele oefeningen die op de nieren en blaas werken.
Bij het element hout (lever/galblaas), zij er tal van bewegingen die op deze organen werken.
Bij het element vuur (hart/dunne darm) zijn er talrijke oefeningen die specifiek op deze organen gericht zijn.
Bij het element aarde (milt/maag/alvleesklier) zijn er vele oefeningen die daarop werken.
Bij het element metaal (longen/dikke darm) zijn talrijke oefeningen die invloed hebben op deze organen.

De opzet van Tai Chi Tao is tevens te werken aan:
Liefde, Gezondheid, Welzijn, Geluk, Vriendelijkheid, Verdraagzaamheid, Vrede,
Bevorderen van Zelfontplooiing, Innerlijke Kracht en nog eens Liefde.

Meditatieve loop-vormen, meditatief bewegen, Duizenden Handen Van Boeddha-meditatie, visualisatie

 Tai Chi Tao is toegankelijk voor iedereen.

Tai Chi Tao kent geen beperkingen.

 

Tai Chi Tao bestaat niet uit oefeningen alleen.
Tai Chi Tao is een ontspannings-, bewegings- en
gezondheidsmethode. Tai Chi Tao geeft je meer
inzicht in het leven en leefwijze door zelfontplooiing.
Door Tai Chi Tao leer je het natuurlijk proces weer
ontdekken en waarderen. 
Tai Chi Tao zorgt voor een helend bewustzijn. Het
geeft je meer verdieping in je leven. Tai Chi Tao
zorgt er voor dat je de dingen die je doet een stuk
gemakkelijker kunt doen, zodat stress vermeden wordt.

 

 

Zie voor meer foto's Foto-pagina tai chi tao nr. 1
Foto-pagina tai chi tao nr. 2

Wind adem Qi Gong tegen chronische pijnen en kanker

Verantwoording

 

De kracht van visualisatie-meditatie en de aanmaak van afweercellen op mijn site zijn de resultaten vermeld.

Ook in andere artikelen zijn er verwijzingen dat je anders kan omgaan met geest en energie en positief denken:
 
 

Oostelijke Groep van Tai Chi Tao en Qi Gong
Leraren bestaat al ruim 25 jaar


In 2006 bestond de Oostelijke Groep van Tai Chi Tao en Qi Gong Leraren
25 jaar. In verband met het overlijden van Alie is er toen geen ruchtbaarheid
aan gegeven. Sinds 1978 ben ik bezig met het verbreiden van Tai Chi Tao en
de vijf elementen die er onlosmakelijk mee verbonden zijn. Ik gebruikte in de
periuode 1978 tot 1984 twee termen, namelijk de Wu Shu Methode en Tai
Chi Tao. De Wu Shu Methode in verband met de zelfverdedigingslessen die
ik toen ook gaf en het feit dat Wu Shu ook een verzamelnaam is voor de vele
disciplines als kung fu, tai chi, qi gong, massages, babymassage, drukpunt-
technieken, tao yin  e.d. en bij tai chi de term Tao, de Tai Chi Tao omdat het
geen stijl is maar een veelomvattende methode.
In 1981 werd door mij de Oostelijke Groep opgericht. Officieel kreeg dit later zijn
beslag met de medewerking van Martin Wessels uit Enschede en Ted Duijvestijn
uitLelystad en natuurlijk Alie.

In die 25 jaar is de Oostelijke Groep van Tai Chi Tao en Qi Gong Leraren
uitgegroeid tot een grootnetwerk aan docenten in Nederland, met docenten
in Zwitserland, BelgiŽ en Engeland. Het spreekt de mensen aan omdat Tai
Chi Tao aanpasbaar is aan elke doelgroep. Ook de mooie vijf elementen-
vormpjes vinden de mensen fijn om te doen. Het geesteskind van mij heeft
een grote vlucht genomen en is nog steeds groeiende. De Oostelijke Groep
is een open organisatie zonder bestuur of leiding, er is geen hiŽrarchie, elk
lid is gelijkwaardig en iedere docent tai chi tao voelt zich verbonden. Alles
regelt zich vanzelf en voegt iets toe.
De Oostelijke Groep is een zelfregulerend mechanisme en alles verloopt
prima.

Jan Kraak

Holistische gezondheid houdt niet op bij het lichaam
maar heeft ook betrekking op de Aarde en wat daarop
gebeurt

 
 

Disclaimer 


2002
Jan Kraak

 
Pagina Afdrukken
Terug naar boven